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Réeducation périnéale

, réeducation périnéale à Marcoussis (91460)

Le Périnée méconnu de beaucoup de femmes et pourtant lieu essentiel de la féminité.

Dans la tradition TAOISTE on le nomme "muscle du bonheur",en référence à la sexualité .S'il est suffisamment tonique il apportera plus de sensations à la femme et à  l'homme aussi.

C'est la porte de la fécondité ,de la maternité, du plaisir ,de la sexualité, des éliminations (urinaires ,digestives). Autant dire son importance et tout les avantages à le connaitre !

C'est un ensemble musculaire complexe qui forme un "plancher"ayant pour fonction première de maintenir tout les organes génitaux et abdominaux en place.Il est fixé aux os du bassin ,et son maintien est  influencé par la statique globale corporelle, la respiration , et les pressions abdominales.

Malheureusement vous ne le découvrez bien souvent qu'à l'issue de l'accouchement

La rééducation postnatale

Après la grossesse et l'accouchement les muscles du périnée qui ont été sollicités ,ont besoin d'être évalués (même en cas de césarienne) ,et rééduqués selon le bilan de 1 ère séance. C'est l'occasion de découvrir ou mieux connaitre votre périnée.

Durant ces séances ,vous profiterez de ce temps pour vous réapproprier votre corps ,et nous parlerons de la reprise de la sexualité ,et d'éventuelles douleurs périnéales.


La rééducation urogynécologique

A tout âge de la vie il peut y avoir une incontinence urinaire ,un prolapsus , liés au périnée.

Ces séances se font sur prescription médicale

La rééducation dans le cadre des douleurs sexuelles et périnéales

Sur prescription médicale

Prise en charge des vulvodynies et vaginisme

 

LES SEANCES

Je privilégie une approche globale ,posturale ,respiratoire ,en combinant l'Eutonie , la méthode de Gasquet ,

les étirements ,et le travail  manuel. Je n'utilise que rarement des sondes.

Vous travaillerez entre autres avec un ballon ,une bûche d'eutonie , dans différentes positions. Le but étant

de vous apprendre à limiter les pressions sur votre périnée.

Pour la prise en charge des douleurs ,le travail se fera par des massages et étirements doux de la zone périnéale à l'entrée du vagin.

Mon objectif est de rendre ces séances ludiques ,valorisantes ,et de vous responsabiliser en travaillant chez

vous, afin de redonner à votre périnée sa fonctionnalité.

Nous aborderons également la reprise de la sexualité , durant cette période si occupée par le bébé et si fatigante!

 

Les séances postnatales démarrent à partir de 6 semaines après la naissance , à raison de 2 séances par semaine 

de 30 minutes, sauf la première de 45 minutes pour effectuer le bilan.

Je vous accompagne tout au long de la séance , et adapte à chaque séance les exercices.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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